情人節遇上臉面問題，妥妥的健康熱點，尤其是約會時刻，皮膚狀态不好怎麼辦？2月14日，澳门新葡萄新京威尼斯澳门新葡萄新京威尼斯皮膚科主治醫師鄢小君為大家帶來了護膚知識。

鄢小君說：“每天恰當的皮膚護理有助于維持皮膚健康美麗，日常皮膚基礎護理主要包括三大步驟：皮膚清潔、皮膚保濕和皮膚防曬。”

第一步，皮膚清潔。“不少人在這一步存在誤區，比如認為昂貴的、添加各種功效成分的産品更好；痤瘡或油性皮膚的人頻繁清潔皮膚，或選擇清潔力過強的産品；隻用雙手掬水沖洗面部，其實這些都是錯誤的做法。”

鄢小君指出，首先，清潔産品一般在臉部的停留時間較短，産品中的添加成分無實際作用；其次，出現痤瘡或油性皮膚，是因為皮脂腺分泌旺盛，普通清潔很難打開皮脂腺或減少皮脂分泌，過度清洗反而破壞角質層，損傷皮膚屏障，加重幹燥；最後，雙手的摩擦力不足，在清洗中容易留下死角，不容易清潔到位，建議應使用毛巾或一次性洗面巾。

第二步，皮膚保濕。“這裡也有一些常見誤區，比如痤瘡患者或油性皮膚不需要保濕，實際上，控油保濕兩者并不矛盾，油性皮膚或痤瘡患者在清潔或治療中，經表皮水分丢失量增加，皮膚屏障功能下降，更需清爽的保濕産品，修複皮膚屏障，增強對治療的耐受性和療效。”鄢小君說，多飲水，維持均衡的膳食營養，保持充足的睡眠，注意防曬，都有助于皮膚内在天然保濕因子的合成作用。

第三步，皮膚防曬。鄢小君說，防曬很重要，這是因為日光中的紫外線會造成皮膚膠原老化、保濕因子降解，出現皮膚粗糙、暗沉、皺紋以及紅血絲的皮膚衰老改變，甚至會導緻病理性改變例如日光性皮炎、皮膚癌等，“防曬霜應2～3小時補塗一次，保證其持續防護功能，同時也可選擇具有防曬指數的衣物。”

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